Tu Okuniewska

O tym, jak pomidory na balkonie motywują do wzięcia rozwodu i o innych absurdach współczesnego Instagrama. KLIK - bo partnerem reklamowym tego odcinka jest Bookbeat - aplikacja do słuchania audiobooków i czytania ebooków, w której do 13 września 2026 roku trwa promocja. Z kodem OKUNIEWSKA, albo po kliknięciu w link, nowi użytkownicy dostają 40 darmowych godzin słuchania przez 70 dni. Tym razem polecam Wam do słuchania książkę "Przed Waszą erą. Człowiek w syntetycznym świecie deepfake'ów, ChataGPT i sztucznej inteligencji" Mateusza Łabuza.

O tym, jak poziomki stały się symbolem statusu, o zachwycie pociągami i o porcelanowych zębach znad morza.

O tym, jak nie doceniamy ludzi, którzy dają nam jeść, o najważniejszym stanowisku w kuchni i o tym, czy wszyscy potrafią gotować. ---- Partnerem reklamowym tego odcinka jest Disney+, w którym JUŻ obejrzycie ostatni, piąty sezon serialu "The Bear"!

O tym, jak zostałam zaproszona na TURNIEJ SUMO w Paryżu, oraz o tym, co mnie podlewa, a co wgniata w ziemię jak but.

O tym, jak brałam udział w rytuale mumifikacji, oglądałam kamień nazębny tygrysa i wymyśliłam biznes w Paryżu. Tu byłam: Deyrolle Teatr immersyjny Eclipse Paris Muzeum Sztuk Jarmarcznych: Les Pavillons de Bercy - Musée des Arts Forains Cmentarz Montmartre Luwr Tu się nie wyrobiłam: Paradox Museum Paris - Muzeum paradoksu Muzeum patologii anatomii - Musée d'anatomie pathologique Dupuytren Musée des Moulages - Muzeum dermatologii Museum of Paris Sewers - Muzeum Kanalizacji Bâton Rouge Paris - tu się umawiacie żeby zrobić własną szminkę lub róż Muzeum Ewolucji i historii naturalnej Sklepiki w których można przepuścić fortunę jeśli się lubi pierdoły: Officine Universelle Buly 1803, Antoinette Poisson, Curiositas, Pain d’Epices, Arouze, Messy Nessy’s Cabinet, Au Plat d’Etain (figurki miniaturowe), BALADES SONORES - wspaniały sklep z winylami !!!!, księgarnia artystyczna w środku Halle Saint Pierre, Leopoldine Chateau (dojebany sklep dla maksymalistek), Melodies Graphiques (papierniczy przepiękny), Worlds Sound Colors and Shapes, Marin Montagut, Trenda Esquipas (super dziwny sklep), Les P’tits Papieru Paris (papierniczy, mega dużo kartek okolicznościowych), Merci (kuratorowane marki ubrań i dodatków do domu, gadżetów papierniczych).

O żałobie za naszym dzieciństwem, oraz za tym, że współczesne dzieciaki nie doświadczą dzieciństwa bez Internetu. W odcinku wspominam o książce "Dlaczego Ci to zrobiłem?" - Łukasza Stanka oraz o darmowym ebooku fundacji OffSchool "Po dwóch stronach ekranu” który serio jest fajny i możecie go pobrać TUTAJ

O tym, jak świętowałam urodzinową niespodziankę, uciekłam z paznokciowej sekty i o lęku przed zmarszczkami. --- Do końca dnia, czyli do 23:59 trwa w moim sklepie URODZINOWA PROMOCJA, z kodem URODZINKI dostajecie -20% na wszystko :) www.tuokuniewska.pl/sklep

O tym, jak ważne jest mycie tyłka, o irytujących opakowaniach mąki, oraz systemie sklepowych alejek.

O tym jak śledziłam szczury w nowojorskich piwnicach, poprosiłam o klucz do zamczyska i o dwugłowych gołębiach. Lista miejsc, o których wspominam: Warsztaty: klik Szczurza wycieczka:klik Sklep z dziwactwami: The Evolution store Muzeum immersyjne Mercer Labs Sklep z domkami dla lalek Tiny Doll House Sklep dla majsterkowiczów i DIY: Michaels Księgarnia: Strand Books (to ta olbrzymia) oraz Books are magic Knajpa z widokiem na drapacze chmur: Manhatta (ale to nie ta z tarasem, nie wiem jak się nazywał tamten bar) Sklep vintage Yesterday's News Antiques and Collectibles Jazzowe jam session w The Ornithology Bronx zoo bug carousel oraz Seaglass carousel Winyle: Captured Records Shop Jedzenie: Three Decker Diner, Peter Pan, Mala Projects Greenpoint, Tokiodelic, Chinta Thai, Radio Bakery, Tonchin

O tym, dlaczego będziemy chodzić do klubów książki, oglądać żubry i odkurzać kasety VHS - czyli o powrocie analogowego stylu życia. -- Odcinek powstał we współpracy z aplikacją Bookbeat, w której znajdziecie PONAD MILION audiobooków i ebooków, a nowi użytkownicy rejestrując się do 1 lutego mogą słuchać za darmo aż 40 godzin przez 60 dni. Kod OKUNIEWSKA, albo klikając tu: KLIK! Audiobooki, które tym razem polecam to "Rok w którym nie umarłem" Mikołaja Grynberga, ale wspominam też o "Jezus umarł w Polsce" tego samego autora, oraz "Pieśni proroczej" Paula Lyncha - FANTASTYCZNA.

O tym, jak spożywaliśmy mikroplastik w sklepiku szkolnym, o sosie żony Włocha i o drożdżowej pizzy. === Partnerem tego odcinka podcastu jest marka Bosch - producent niezawodnych i nowoczesnych sprzętów AGD, które ułatwiają codzienne życie. Na ich stronie znajdziecie aktualne promocje na sprzęty agd do zabudowy i nie tylko: KLIK

O tym, jak cały rok malowałam, kleiłam, szlifowałam i sklejałam, czyli o wszystkich rzeczach, które są receptą na nadmiar ekranu (i nie tylko!). Partnerem dzisiejszego odcinka jest Coffeedesk! W którym znajdziecie wszystko czego potrzebujecie do robienia idealnej kawy i herbaty. Z kodem OKUNIEWSKA macie 10% rabatu na kawy, herbaty, mleka roślinne i ekspresy Moccamaster (kod działa też na już przecenione Moccamastery!) KLIK!

O tym, jak wołałam psa w swojej głowie, o witaniu nowego i żegnaniu minionego. -- Ta relaksująca wyklejanka nazywa się 3D house sticker

O tym, co jeść, co czytać, co oglądać i co palić jak się chce korzystać z jesieni. Rzeczy, o których wspominam: Mój Bezplaner - https://tuokuniewska.pl/sklep Świeczki: https://bookiet.pl - kod OKUNIEWSKA daje Wam 10% i działa do końca 26 października Przepisy: Cynamonki- https://pin.it/367IBhH5t Ciasto dyniowe z kremem - https://pin.it/1B48oArJ7 Zupa z pora i groszku - https://pin.it/3QFSMecNf Książki: Hiroszima - https://shorturl.at/MbwTG Alkoiluzja - https://shorturl.at/O8kaW Krótkometrażówki (są też na YT) „Father and Daughter” „Madagascar. A journey diary” „Roy” Davida Bradleya

O niemożności bycia w wielu miejscach na raz, momencie grozy przy kasie, oraz o zapomnianym Jajku Niespodziance. Książka, o której wspominam w odcinku to "Dictionary of obscure sorrows" Johna Koeniga

O tym, jak ubezpieczałabym zakochanych, o wybaczaniu na wizji i o kawiarni dla złamanych serc. --- Partnerem tego odcinka jest Bank Millennium, który ma w swojej ofercie Konto Mój Biznes z kartą debetową Visa dla jednoosobowych działalności gospodarczych i wspiera przedsiębiorców w prowadzeniu biznesów od samego ich początku. Więcej szczegółów tutaj: KLIK --- Warunki promocji znajdziesz w regulaminie promocji „Rozwiń swój biznes z Kontem Mój Biznes”, która trwa do odwołania. Możesz zyskać do 3600 zł premii, jeśli spełnisz wszystkie warunki opisane w regulaminie promocji „Zyskaj więcej z Kontem Mój Biznes”. Promocja trwa do 30.11.2025 r. Dostawcą usługi zakładania firmy w CEIDG jest Bank Millennium S.A. Usługa polega na udostępnieniu i przekazaniu do Ministerstwa Rozwoju i Technologii wniosku o wpis działalności gospodarczej do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej (CEIDG). Wniosek dostępny jest w aplikacji mobilnej i Millenecie. Szczegółowe warunki świadczonej usługi opisane są w Regulaminie usługi „Załóż firmę przez internet z Bankiem Millennium”, który jest dostępny w placówkach Banku oraz na stronie www.bankmillennium.pl. Szczegółowe zasady otwierania i prowadzenia Konta Mój Biznes i informacje o opłatach znajdziesz w Ogólnych Warunkach otwierania i prowadzenia rachunków bankowych dla klientów Biznes w Banku Millennium S.A. oraz Cenniku usług dla Klientów Biznes. Informacje o dostępnych usługach dodatkowych oraz wszystkie wymienione dokumenty znajdziesz na stronie www.bankmillennium.pl.

O tym dlaczego mgła jest biała, w pociągach nie ma Internetu, a muchy latają dookoła żyrandola. Partnerem odcinka jest Bookbeat, aplikacja do słuchania audiobooków Kliknij TUTAJ żeby aktywować darmowe 60 dni, w tym 40h słuchania za darmo (dla nowych użytkowników)!

O tym, co znalazłam w swoim brzuchu, o leśnej medytacji i o tym, jak pokochałam jazdę pociągiem. UWAGA! -20% z kodem OKUNIEWSKA na badanie mikrobiomu jelit w OneBiome działa do 27 sierpnia 2025r do północy, odcinek powstał w bardzo miłej współpracy z nimi :) Zajrzyjcie na www.onebiome.pl

O tym, jak jeżdżę za darmo, o muzyce z meksykańskiej knajpy i o knedlach z kiszonym jarmużem.

O tarocie, rzucie monetą i decyzjach, od których boli brzuch. Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat Kliknij TUTAJ by aktywować darmowe 40h słuchania (dla nowych użytkowników)!

O tym, jak pachnie brak wyboru, o klubie kubkowym i nieudanych wakacjach. Kup sobie moją książkę na wakacje! www.tuokuniewska.pl

O tym, jak warto oceniać innych, dźwigać odpowiedzialność i olać pilates.

O czekoladzie, która funduje wielką powódź, piosence łączącej z kosmitami i o fatalnych skutkach aktywności fizycznej. ---- Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat, w której możecie słuchać audiobooków w różnych językach, offline i online- a jeśli wolicie, pochłaniać książki w formie ebooków. Dla nowych użytkowników z kodem OKUNIEWSKA dostajecie 20 darmowych godzin słuchania przez 30 dni - możecie kliknąć w ten link: KLIK albo wpisać kod ręcznie. Zapisujecie się na stronie, słuchacie w aplikacji! Link do wideo o Dubaju: TUTAJ

O tym, że na pustyni wbrew Beacie Kozidrak jest woda i są też gołębie, a nawet koguty, czyli o moim urodzinowym wyjeździe do Maroka. Linki: MOJE SKARPETY! Obóz Mustafy- Shooting Stars: https://shootingstars-camp.com/ Wspaniałe centrum muzyki i kultury Musica de Gnawa KLIK Fajna restauracja w Marrakeszu: Bazaar Cafe Sklep i profil Kasi: Igs: @u_mnie_w_marrakeszu Sklep Arganie: www.arganie.net oraz na mapie: TUTAJ

O tym, jak zbudowano mit o kraju w którym wszyscy są szczęśliwi, równi i cieszą się skromnym życiem w rytmie natury - oraz dlaczego nastolatki noszą tam przy sobie broń.

O tym, jak czekolada dubajska trafiła w nietypowe g(usta), o stomatologicznym mecenacie i o transformacjach.

O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej książki: "Atomowe nawyki" - James Clear "Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK

O tym, komu zazdroszczę, o jedzeniu robaków i o wycinku świata.

O świecowaniu uszu, jedzeniu robaków i zmarszczonych męskich pośladkach. Czyli odcinek o mnogości tego, co może nas zbawić: masażach twarzy, oczyszczaniu czakr, biohakingu, morsowaniu i innych cudach. Muzykę do reklam wygenerowałam w AI na stronie www.suno.com , poza utworem promującym chat gpt, ten musiałam kupić na audiojungle, bo AI sobie nie radziło ;)

O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: Najbardziej polecam: „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport „Praca głęboka” Cal Newport „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba —— „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza „Atomowe nawyki” James Clear „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi. Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic Aplikacja organizująca dzień: Structured

O tym, jak trenuję psa na psa tropiącego, porzucam kable w sypialni i kupuję bilety na wakacje.

O tym, co jeść, co czytać i co zrobić, żeby uprzyjemnić sobie okres zimowy - albo jakikolwiek. --- Partnerem odcinka jest marka Femina mająca w swoim asortymencie artykuły higieniczne dla kobiet i która aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja. Produkty Femina znajdziecie w sieci sklepów Biedronka. KLIK Książki o których wspominam: "Pawilon małych zwierząt" Patryk Pufelski "Nudne słowo na n" Rafał Żak "Sen o okapi" Mariana Leky Przepis na ciasto: AŻ MI CIEKNIE ŚLINKA

O tym, jak grałam w kalambury omijając strefy czasowe, o grzejącej serce książce i o marnowaniu czasu na kutię. Promocja -20% z kodem "Okuniewska20" obowiązuje na wszystkie srebrne modele przy zakupach powyżej 199 zł. Czas trwania akcji to 8.12 - 20.12. Żeby skorzystać z kodu, pobierz aplikację YES Club (https://apps.apple.com/pl/app/yes-club/id6496356097). Szczegółowa instrukcja: 1. Zaloguj się do Panelu Klienta na YES.pl i sprawdź czy Twoje konto jest połączone z kontem YES Club (zakładka Moje konto). 2. Wpisz w aplikacji w zakładce "Wykorzystaj kod" kod: Okuniewska20 i aktywuj kupon. 3. Wejdź na YES.pl i dodaj do koszyka co najmniej 1 srebrny model biżuterii z minimalną wartością koszyka 199 zł, aby otrzymać rabat -20%. MOŻESZ SIĘ KOMUŚ NA PRZYKŁAD OŚWIADCZYĆ! Jeśli Twoje konto na YES.pl jest połączone z aplikacją YES Club, kupon pojawi się automatycznie. 4. Chcesz zrobić zakupy w Salonie i dobrać rozmiar? Wystarczy, że zeskanujesz aplikację u Doradcy Klienta (pamiętając, aby był włączony właściwy kupon). W aplikacji YES Club nie można dokonywać zakupów - trzeba ją po prostu mieć, żeby skorzystać z kodu. W odcinku wspominam o: 1. Aplikacji Agape 2. Książce "Ukochane równanie profesora" Yōko Ogawa 3. Filmie "W głowie się nie mieści 2"

O humorach i histeriach, amuletach i modlitwach, oraz o tym, kiedy przestaliśmy się tego wstydzić. Partnerem odcinka jest marka Femina, która w swoim asortymencie posiada produkty higieniczne dla kobiet i aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja, walczącą z ubóstwem menstruacyjnym. Produkty Femina dostępne są w sieci sklepów Biedronka. Więcej znajdziecie tutaj Niektóre źródła z których korzystałam: klik klik klik

O tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni. Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: MASTER PODCAST i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej! Książki o których wspominam: "Leśna Terapia" - Agnieszka Antosik "Sekretne życie drzew" - Peter Wohlleben "Digital Minimalism" oraz "Praca głęboka" - Cal Newport "Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy" - Thibaut Meurisse "Cyfrowe porządki" - Joanna Glogaza "Walden, czyli życie w lesie" - Henry David Thoreau

O tym, jak fajnie byłoby się ponudzić, o wszechmocnych geniuszach i przeskakiwaniu z klasy do klasy. Partnerem tego odcinka jest producent suplementów diety Magne-B6 Zmęczenie i Stres, który wraz z Fundacją Itaka prowadzą kampanię na temat wypalenia rodzicielskiego. Na stronie https://rodzicewstresie.pl/ możecie otrzymać BEZPŁATNĄ pomoc terapeuty par, seksuologa, prawnika, mediatora oraz psychiatry. O wypaleniu rodzicielskim mówi się zbyt mało, a według najnowszych badań Polska jest jednym z krajów o najwyższym wskaźniku wypalenia rodzicielskiego. Jeśli dotyczy właśnie Was, nie bójcie się szukać pomocy.

O tym, czy 30 lat to dużo, o migającym lusterku i o zmianie zdania.

O tym, jak nie porzucać herbaty, spać w pociągu i o ściganiu wirtualnego przestępcy. Rzeczy o których mówię: Apki: Structured, Balance, Stoic Isolated Hario Server V60 600ml "Król darknetu" Nick Bilton, Wydawnictwo Czarne

O tym, jak jemy, jak się zachowujemy i o rzeczach, które czynią nas wyjątkowymi. www.tuokuniewska.pl

O tym, jak kupowałam czereśnie, o koleżance i o ślubach milczenia. W odcinku korzystałam z artykułów: KLIK KLIK

O tym, jak aktorka przechytrzyła faszystę, o porannej kawie i tramwaju w zamieci. === Partnerem odcinka jest Bookbeat, który dla nowych użytkowników przygotował aż 60 dni i 40 godzin słuchania za darmo! KLIKNIJ PO PROMKĘ Ja polecam "Yellowface", "Traumy dzieciństwa", a teraz słucham "1984" Orwella.

O tym, kiedy mówić jak szakal, o dużym Internecie i o tym, jak chciałam otworzyć piekarnię (w formacie A3). Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promocji Telefonu Zaufania Młodych. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym i potrzebujesz wsparcia psychologicznego skorzystaj z darmowej i anonimowej linii: 22 484 88 04 Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka @reserved, @discoverlpp, @fundacja_itaka -współpraca płatna-

O tym co robić, czego nie robić, na czym oszczędzić, a na czym nie- oraz odwieczne pytanie: KIEDY ZORZA? Pomocne linki i nazwy: Pogoda: VEDUR.IS Gdzie nie ma chmur i widać zorzę: TU Gdzie obejrzeć pokaz o zorzy i nie tylko: MUZEUM PERLAN Gdzie jest ciemno i dobrze widać zorzę blisko miasta: Latarnia morska w Seltjarnarnes, Krýsuvík Typ co się jara zorzą i warto go słuchać: Emerald skies of Iceland Stan dróg: ROAD.IS Zasady na rondach na Islandii: TUTAJ Generalne zasady bezpieczeństwa na Islandii: SAFETRAVEL Prawo dotyczące korzystania z natury na Islandii TU Mapa dozwolonych kempingów: Tjáldsvædi Wypożyczalnia sprzętu np: Rent a tent Restauracja w szklarniach pomidorów: Fridheimar Bar sałatkowy w Hagkaup: Hagkaup Last minute oferty: np TUTAJ Fly over Iceland: TUTAJ Lava Tunnel: TUTAJ Kleifarvatn, Krýsuvík, Gunnuhver wycieczka fajna na pół dnia: TUTAJ Gorące źródła blisko i jak się nie chce do Blue Lagoon: Sky lagoon, Hvammsvik Piękny fjord na jeden dzień: Hvalfjordur Muzea sztuki: Hafnarhus Kjarvalsstadir Market w weekendy: Kolaportið Graciak: GRACIAK Szmateksy: Verzlanahöllin, Rauði krossinn, Hringekjan, Extraloppan (wszystkie markowe ciuchy mam z nich) Pamiątki: Sól firmy Saltverk, czekolada Nói Sirius oraz Omnom, zioła Urta Islandica, tran Lysi

O tym, jak Janka została Janem, o cierpieniu do skutku i biurowych plagach. Linki: Behawiorystka cudotwórczyni- Pies w nowiu Link do artykułu: Tutaj

O tym, jak uhonorowałam połamanego łabędzia, o artystce zamienionej w sarnę, o jaju przy nodze i muchomorowej fajce pokoju. --- Partnerem tego odcinka jest aplikacja BookBeat. Z kodem OKUNIEWSKA możecie skorzystać z darmowych 30 dni (i 20 godzin słuchania). Kliknijcie w link (z wpisanym już kodem) dla ułatwienia: TUTAJ